Chia puding s pomarančom, zázvorom a kurkumou
- Recept podľa coolinarika.com -Pripravte svojím hosťom zaujímavý, netradičný, vynikajúci ale hlavne zdravý dezert.

Príprava
- Oddelíme 100 ml kokosového mlieka, pridáme kurkumu, zázvor, škoricu, korenie a zohrejeme, kým sa mlieko nebude variť.
- Zložíme z ohňa a necháme vychladnúť. Pridáme zostávajúce mlieko, javorový sirup, pomarančovú šťavu, chia semienka a dobre premiešame.
- Necháme postáť 10 minút a dobre premiešame.
- Zmes rozdelíme do pohárov a dáme vychladnúť do chladničky.
Podávanie: Podávame so šľahačkou a posypaný strúhaným kokosom.
Výživové hodnoty
Energetická hodnota | 149 kcal / 623 kJ |
---|---|
na 100g výrobku | Zdroj: Podravka d.d. |